感冒吃橘子好嗎問
感冒吃橘子好嗎
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盧根主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
感冒時(shí)可以吃橘子,但需適量,風(fēng)寒感冒患者不宜食用,且不能與牛奶等食物同食,每天食用量不宜超過3個(gè),如有不適需及時(shí)就醫(yī)。
感冒時(shí)可以吃橘子,但需適量。橘子中富含維生素C、類黃酮、果酸等營養(yǎng)成分,具有開胃理氣、潤肺止渴、抗氧化等功效,對緩解感冒癥狀有一定的幫助。但橘子性溫,吃多了易導(dǎo)致體內(nèi)燥熱,引起口舌生瘡、咽喉腫痛、便秘等上火癥狀,不利于感冒的恢復(fù)。此外,風(fēng)寒感冒患者不宜吃橘子,否則會加重病情。
需要注意的是,橘子不能與牛奶、蘿卜、螃蟹等食物同食,以免影響營養(yǎng)吸收或引起身體不適。同時(shí),糖尿病患者、腸胃功能不佳者及過敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎食用橘子。
在食用橘子時(shí),應(yīng)選擇新鮮、無腐爛變質(zhì)的橘子,并洗凈外皮。每天食用量不宜過多,一般不超過3個(gè)。如果在食用橘子后出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)停止食用并就醫(yī)。
總之,感冒時(shí)可以適當(dāng)吃橘子,但要注意食用量和食用方法,同時(shí)結(jié)合藥物治療,以促進(jìn)病情的早日康復(fù)。
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