運動心率的正常范圍通常在每分鐘110次到150次左右。這里所說的運動心率是人在運動時的心率，且不同運動強度下的正常運動心率范圍有所不同。一、對于低強度以及中強度的運動，像是散步或慢跑等，在這類運動下人的正常運動心率是每分鐘110次到每分鐘140次左右；二、而高強度的運動，比如長跑，這種運動下人的正常運動心率范圍為每分鐘130次到每分鐘150次左右。建議人們平時要多規(guī)律地進(jìn)行運動鍛煉，這樣可以增加心肺功能以及運動耐力，運動心率也會逐漸減慢。但如果是有某些基礎(chǔ)疾病的患者，比如冠心病、心功能不全的患者，在運動時一定要適度適量，盡量避免讓心率過高，否則可能會產(chǎn)生非常嚴(yán)重的后果。

總結(jié)概況提示：闡述了運動心率的正常范圍，不同強度運動的具體正常心率范圍，還提到規(guī)律運動的好處以及基礎(chǔ)疾病患者運動的注意事項。