熬夜血壓會高嗎問
熬夜血壓會高嗎
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黃欣副主任醫(yī)師
西安交通大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
熬夜會升高血壓,增加心腦血管事件風險,不利身體健康,高血壓患者尤甚,建議保持健康的生活方式,避免熬夜。
熬夜會使血壓升高。長期熬夜會導致生物鐘紊亂,交感神經(jīng)興奮性增加,分泌更多的腎上腺素、去甲腎上腺素等,從而引起血管收縮,血壓升高。此外,熬夜還會影響腎臟對鈉鹽的排泄,導致水鈉潴留,進一步加重血壓升高。
對于高血壓患者來說,熬夜是非常不利的。熬夜會使血壓波動增大,增加心腦血管事件的發(fā)生風險。因此,高血壓患者應盡量避免熬夜,保持規(guī)律的作息時間。
除了高血壓患者,其他人群也應該注意避免熬夜。長期熬夜會影響身體健康,增加患糖尿病、肥胖、心血管疾病等的風險。因此,建議保持健康的生活方式,包括規(guī)律的作息時間、合理的飲食、適量的運動等。
總之,熬夜會使血壓升高,長期熬夜對身體健康不利。建議保持健康的生活方式,避免熬夜。如果已經(jīng)患有高血壓等疾病,應更加注意避免熬夜,保持血壓穩(wěn)定。
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