感冒期間盡量避免食用海鮮。

海鮮屬于發(fā)物，中醫(yī)認(rèn)為，海鮮中含有一些蛋白質(zhì)，進(jìn)入人體后可作為過敏原，對機(jī)體產(chǎn)生過敏反應(yīng)，從而導(dǎo)致感冒癥狀加重，遷延不愈。

除了海鮮，以下幾類食物也不建議在感冒期間食用。

辛辣食物：如辣椒、芥末等，這些食物會刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽、咳痰等癥狀。

油膩食物：如油炸食品、烤肉等，這些食物會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，影響藥物的吸收。

生冷食物：如冰淇淋、冷飲等，這些食物會刺激胃腸道，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。

在感冒期間，建議飲食清淡，多吃富含維生素的蔬菜和水果，如蘋果、橙子、菠菜等。同時，要注意多喝水，以促進(jìn)新陳代謝，幫助緩解感冒癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。