懷孕后期睡覺姿勢應以側臥為佳，避免增大子宮對下腔靜脈的壓迫，左側臥位和右側臥位皆可。以下是具體闡述：

一、孕期子宮變化：隨著孕期的推進，子宮不斷增大，到了孕期后期，這種增大尤為明顯。

1.子宮對下腔靜脈的壓迫：特別是在懷孕后期，若長期采用仰臥位睡覺，子宮會壓迫下腔靜脈。

(1)引發(fā)的后果：可導致回心血量、心排量減少，進而引發(fā)低血壓，出現(xiàn)暈厥、呼吸困難等不適癥狀。

(2)對胎兒的影響：血壓低還會影響胎盤血供，引發(fā)宮縮，對胎兒發(fā)育產生不良后果。

二、適宜睡覺姿勢：所以懷孕后期建議采取左側臥位和右側臥位的睡覺姿勢。

三、孕期其他癥狀：隨著孕周的增加，孕婦全身各器官負擔以及腰椎承重都會加重，加上增大的子宮對盆腔的壓迫愈發(fā)顯著，會出現(xiàn)下肢水腫、腰背酸痛、便秘等不適癥狀，對此可及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下進行處理。

總之，懷孕后期要注意睡覺姿勢，以側臥為主，同時要關注身體出現(xiàn)的其他不適癥狀，及時就醫(yī)處理，保障自身和胎兒的健康。