尿酸高的人可食用堿性、低果糖、富含維生素C的水果，如梨、西瓜、蘋果、青梅、青瓜、楊桃、獼猴桃、橘子、橙子等，但需注意適量，同時注意飲食均衡，避免食用高嘌呤食物，戒煙戒酒，多喝水。

1.堿性水果

這類水果進入人體后，經(jīng)過消化吸收，最終代謝產(chǎn)物呈堿性，可堿化尿液，促進尿酸排出，如梨、西瓜、蘋果等。

2.低果糖水果

果糖在體內(nèi)會代謝生成尿酸，尿酸高的人應避免食用高果糖水果，如荔枝、芒果、榴蓮等。可選擇低果糖水果，如青梅、青瓜、楊桃等。

3.富含維生素C的水果

維生素C有助于促進尿酸排泄，還可防止高尿酸血癥形成草酸鈣結(jié)石，如獼猴桃、橘子、橙子等。

需要注意的是，水果雖好，但也不能過量食用。同時，尿酸高的人還應注意飲食均衡，避免食用高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮等，戒煙戒酒，多喝水，以促進尿酸排出。