血壓高的降壓方法包括非藥物治療和藥物治療。血壓高有原發(fā)性和繼發(fā)性之分，且常因一些因素而加重。以下詳細(xì)闡述：

一、原發(fā)性高血壓的降壓方法：

1.非藥物治療：

(1)改善生活方式，做到低鹽、低脂、低糖飲食，減少膳食脂肪攝入，多食用新鮮蔬菜。

(2)消除不利心理和生理健康的行為習(xí)慣，如保持樂觀心態(tài)，適度進(jìn)行體力活動(dòng)，戒煙并限制飲酒，這對緩解血壓高有一定幫助。

2.藥物治療：

(1)利尿劑，像呋塞米、氫氯噻嗪、吲達(dá)帕胺等。

(2)β-受體阻滯劑，例如美托洛爾、比索洛爾等。

(3)血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，如卡托普利、依那普利等。

(4)血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，包括氯沙坦、纈沙坦、厄貝沙坦等。

(5)鈣拮抗劑，像是硝苯地平、氨氯地平、維拉帕米等。

二、繼發(fā)性高血壓的降壓方法：

治療方法與原發(fā)性相同，但同時(shí)需要治療引發(fā)繼發(fā)性高血壓的疾病，比如急、慢性腎小球腎炎、糖尿病腎病、結(jié)締組織病、腎動(dòng)脈狹窄、甲狀腺功能亢進(jìn)或減低、妊娠高血壓綜合征等。

總之，血壓高的降壓方法多樣，需在正規(guī)醫(yī)院專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行購藥服用。