過敏性鼻炎按摩手法主要包括揉搓鼻梁、點按迎香穴、按揉鼻通穴。過敏性鼻炎常因易感個體接觸致敏原而引發(fā)，會有鼻塞、流鼻涕等表現(xiàn)，患者通過按摩能一定程度緩解不適。

一、揉搓鼻梁：首先要將兩手相互摩擦，直至發(fā)熱。隨后，把兩手食指指腹分別放置在鼻梁兩側(cè)。接著，從下往上劃圈式地揉搓鼻梁，再從上往下進行揉搓，如此重復(fù)2至3分鐘。

二、點按迎香穴：迎香穴處于面部，在鼻翼外緣中點旁，也就是鼻唇溝中。首先找到鼻翼兩側(cè)橫平且與法令紋的交點，這里便是穴位。接著，用兩手食指指腹對該穴位進行點按，持續(xù)2至3分鐘。

三、按揉鼻通穴：鼻通穴位于面鼻部，是鼻骨下凹陷處以及鼻唇溝上端盡處。先確定兩側(cè)內(nèi)眼角作垂直線，與法令紋最上端的交點，此即為穴位。然后，用兩手食指指腹按揉穴位3至5分鐘。

過敏性鼻炎患者平時應(yīng)避免接觸花粉、動物毛發(fā)等容易致敏的物質(zhì)，外出時可佩戴口罩。若病情有加重跡象，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進行針對性治療。

總結(jié)：本文詳細介紹了過敏性鼻炎的三種按摩手法及其操作方式，同時強調(diào)了患者日常應(yīng)注意避免接觸致敏物以及病情加重時的應(yīng)對措施。