推遲月經最好的方法是使用孕激素類藥物，如黃體酮膠囊或地屈孕酮片。這些藥物可以調節(jié)體內孕激素水平，使子宮內膜繼續(xù)生長，從而推遲月經。

需要注意的是，使用孕激素類藥物推遲月經需要在醫(yī)生的指導下進行，因為這些藥物也有一定的副作用，如頭暈、惡心、乳房脹痛等。此外，使用藥物推遲月經可能會影響月經周期和月經量，因此不建議經常使用。

對于有以下情況的女性，不建議使用孕激素類藥物推遲月經：

有孕激素禁忌證的女性，如不明原因的陰道出血、子宮肌瘤、乳腺癌等。

近期有懷孕計劃的女性。

有嚴重的內科疾病，如高血壓、糖尿病、肝腎疾病等。

總之，推遲月經最好的方法是使用孕激素類藥物，但需要在醫(yī)生的指導下進行。同時，也要注意藥物的副作用和禁忌癥，避免對身體造成不良影響。