維生素B6回奶的吃法為每次10片，每天3次，連續(xù)服用3-5天，但具體用法需根據(jù)個(gè)人情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整，包括劑量、時(shí)間、飲食及注意事項(xiàng)等。

1.劑量：維生素B6的回奶劑量因人而異，一般每次10片，每天3次。但在使用前最好咨詢醫(yī)生或藥師，以確保安全有效。

2.時(shí)間：一般建議連續(xù)服用3-5天，但具體時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況而定。如果回奶效果不理想，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下增加劑量或延長(zhǎng)服用時(shí)間。

3.飲食調(diào)整：在回奶期間，應(yīng)注意飲食調(diào)整，避免食用下奶的食物，如豬蹄、鯽魚等。同時(shí)，應(yīng)多喝水，促進(jìn)身體代謝。

4.注意事項(xiàng)：維生素B6回奶可能會(huì)引起一些不良反應(yīng)，如惡心、嘔吐、頭痛等。如果不良反應(yīng)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，哺乳期婦女在回奶期間應(yīng)注意乳房護(hù)理，避免乳腺炎等疾病的發(fā)生。

總之，維生素B6回奶是一種安全有效的方法，但在使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生或藥師，以確保安全有效。同時(shí)，應(yīng)注意飲食調(diào)整和乳房護(hù)理，避免乳腺炎等疾病的發(fā)生。