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高血壓可以吃肥肉嗎

2025年07月10日 16:49:39
病情描述:

高血壓可以吃肥肉嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 張定國
    張定國副主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院 向他提問

    高血壓患者可以吃肥肉,但應(yīng)適量。

    肥肉中的脂肪含量較高,過量食用可能會導(dǎo)致血脂升高,增加心血管疾病的風(fēng)險。但適當(dāng)食用肥肉對高血壓患者的影響較小,因為肥肉中的飽和脂肪酸可以提供身體所需的能量和脂溶性維生素,同時還可以增加飽腹感。

    需要注意的是,高血壓患者的飲食應(yīng)遵循低鹽、低脂、低糖、高纖維的原則。除了肥肉,其他高脂肪、高膽固醇的食物,如動物內(nèi)臟、油炸食品等,也應(yīng)適量控制。此外,高血壓患者還應(yīng)多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品等富含營養(yǎng)的食物,保持適當(dāng)?shù)捏w重,戒煙限酒,定期進(jìn)行體檢和監(jiān)測血壓。

    總之,高血壓患者可以吃肥肉,但應(yīng)適量,并結(jié)合其他健康的飲食習(xí)慣,以維持身體健康。如果對飲食有任何疑問,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

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