人流后1個月內不適合同房，同時需注意休息、衛(wèi)生、飲食，觀察身體變化，做好避孕措施，如有異常及時就醫(yī)。

1.休息

人流后應休息2-3天，之后逐步增加活動時間。避免重體力勞動和劇烈運動。

2.衛(wèi)生

保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾。每天用溫水清洗外陰，但不要盆浴或坐浴。

3.飲食

多吃含有豐富的蛋白質、維生素的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、蔬菜、水果等，促進身體恢復。

4.觀察身體變化

注意陰道出血量和出血時間，如果出血量過多、出血時間過長或出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛等異常，應及時就醫(yī)。

5.避孕

人流后卵巢和子宮功能逐步恢復，排卵也會恢復，所以應采取有效的避孕措施，避免再次懷孕。

需要注意的是，每個人的身體恢復情況可能不同，如果有特殊情況或醫(yī)生有其他建議，應按照醫(yī)生的指導進行。此外，對于年齡較小、有多次人流史、本身有婦科炎癥等高危人群，恢復時間可能需要更長。