中醫(yī)伸舌頭主要觀察舌苔、舌質(zhì)的變化，判斷人體健康狀況，需結(jié)合其他癥狀體征綜合判斷，特殊人群需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

中醫(yī)伸舌頭主要是觀察舌苔和舌質(zhì)的變化，以此來(lái)判斷人體的健康狀況。

舌苔是舌頭表面的一層苔狀物，由脫落的角化上皮、唾液、細(xì)菌、食物殘?jiān)冉M成。正常的舌苔應(yīng)該是薄白而濕潤(rùn)的，如果舌苔出現(xiàn)異常，如白膩、黃膩、厚膩、剝落等，可能提示體內(nèi)有痰濕、濕熱、積食、氣血不足等問(wèn)題。

舌質(zhì)是舌頭的肌肉和血管等組織，正常的舌質(zhì)應(yīng)該是淡紅而潤(rùn)澤的，如果舌質(zhì)出現(xiàn)異常，如淡白、紅絳、青紫等，可能提示體內(nèi)有血虛、血熱、血瘀等問(wèn)題。

此外，中醫(yī)還會(huì)觀察舌頭的形態(tài)、大小、潤(rùn)燥等變化，以及舌下絡(luò)脈的顏色、粗細(xì)等，來(lái)判斷人體的健康狀況。

總之，中醫(yī)伸舌頭是一種簡(jiǎn)單而有效的診斷方法，但需要結(jié)合其他癥狀和體征進(jìn)行綜合判斷，不能單憑伸舌頭來(lái)確診疾病。

需要注意的是，孕婦、兒童、年老體弱者以及患有某些疾病的人群，在伸舌頭時(shí)需要特別注意，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，伸舌頭時(shí)要放松心情，不要緊張，以免影響舌苔和舌質(zhì)的觀察結(jié)果。