懷孕初期可以吃巧克力，但需注意適量，每天不超過30克，且要選擇高質(zhì)量的巧克力，并注意個人體質(zhì)和與其他食物搭配，同時密切觀察身體反應。

巧克力含有咖啡因和可可堿等成分，過量攝入可能對胎兒產(chǎn)生不利影響。因此，建議適量食用，每天不超過30克。

此外，孕婦在食用巧克力時還需注意以下幾點。

選擇高質(zhì)量的巧克力：避免購買含有過多添加劑或糖分的巧克力，選擇含有天然成分的黑巧克力或牛奶巧克力。

注意個人體質(zhì)：有些孕婦可能對巧克力中的成分過敏或敏感，食用后可能出現(xiàn)不適癥狀。如出現(xiàn)皮疹、瘙癢、腹瀉等，應停止食用并咨詢醫(yī)生。

與其他食物搭配：巧克力可以與其他食物一起食用，以減輕其對胃腸道的刺激。例如，可以搭配一些富含蛋白質(zhì)和纖維的食物，如牛奶、堅果或全麥面包。

觀察身體反應：孕婦應密切觀察食用巧克力后的身體反應，如出現(xiàn)異常癥狀，如宮縮、陰道流血等，應及時就醫(yī)。

總之，懷孕初期可以吃巧克力，但需注意適量，并選擇高質(zhì)量的巧克力。同時，孕婦應關注自身身體反應，如有不適，應及時就醫(yī)。如果有其他特殊情況或健康問題，建議咨詢醫(yī)生的意見。