男人吃阿膠有補血止血、抗疲勞、提高免疫力、美容養(yǎng)顏、強筋健骨等功效，但脾胃虛弱、消化不良和月經(jīng)量過多的人群應(yīng)謹(jǐn)慎或避免食用，且食用時應(yīng)避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。

男人吃阿膠具有以下功效與作用：

補血止血：阿膠能夠促進造血，明顯提高紅細(xì)胞和血紅蛋白的含量，對缺鐵性貧血和失血性貧血有顯著的療效。

抗疲勞：阿膠中含有豐富的氨基酸和微量元素，能夠增強人體的耐力，提高抗疲勞能力。

提高免疫力：阿膠能夠增加體內(nèi)白細(xì)胞的數(shù)量，提高免疫力，對預(yù)防疾病有一定的作用。

美容養(yǎng)顏：阿膠能夠促進鈣的吸收，鎖住皮膚水分，使皮膚更加的細(xì)膩、光滑、有彈性，從而達到美容養(yǎng)顏的效果。

強筋健骨：阿膠能夠補充人體所需要的鈣、硫等營養(yǎng)物質(zhì)，增強骨的韌性和硬度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

需要注意的是，阿膠性滋膩，容易引起消化不良，因此脾胃虛弱、消化不良的人群應(yīng)謹(jǐn)慎食用。另外，阿膠的補血功效較強，因此月經(jīng)量過多的人群也應(yīng)避免食用。在服用阿膠期間，應(yīng)避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免影響阿膠的藥效。如果在服用過程中出現(xiàn)任何不適癥狀，應(yīng)立即停止服用，并咨詢醫(yī)生的意見。