長時間吹空調可能導致頭疼，可采取調整空調溫度和風速、保持室內空氣流通、佩戴帽子或頭巾、進行頭部按摩、喝溫水、避免長時間吹空調、就醫(yī)治療等方法緩解頭疼。

1.調整空調溫度和風速：將空調溫度設置在適宜的范圍內，避免溫度過低或過高。同時，適當調整風速，避免直接對著頭部吹。

2.保持室內空氣流通：可以適當打開窗戶或使用空氣凈化器，增加室內空氣流通，減少空調對身體的影響。

3.佩戴帽子或頭巾：在吹空調時，可以佩戴帽子或頭巾，保護頭部免受冷風刺激。

4.進行頭部按摩：用手指輕輕按摩頭部，緩解肌肉緊張和疼痛。

5.喝溫水：喝一些溫水可以幫助緩解頭疼，同時還可以補充身體水分。

6.避免長時間吹空調：如果頭疼癥狀持續(xù)不緩解，應避免長時間吹空調，盡量到空氣流通的地方休息。

7.就醫(yī)治療：如果頭疼癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)，進行進一步的檢查和治療。

需要注意的是，孕婦、兒童、老人等特殊人群在吹空調時需要特別注意，避免長時間吹空調或溫度過低。同時，如果有基礎性疾病，如高血壓、糖尿病等，也需要在醫(yī)生的指導下進行吹空調。