月經(jīng)準時但量少可能是激素失衡、子宮內(nèi)膜問題、甲狀腺問題等原因引起，需要通過一般治療、藥物治療等方法改善。

1.激素失衡

月經(jīng)量少可能與激素水平異常有關(guān)，如雌激素水平低、孕激素不足或多囊卵巢綜合征等。醫(yī)生可能會進行激素檢查以確定激素水平，并根據(jù)結(jié)果制定相應的治療方案。患者需要保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，適度的運動，以及良好的心態(tài)。減輕精神壓力，可以通過冥想、瑜伽等方式來放松。

2.子宮內(nèi)膜問題

子宮內(nèi)膜薄或受損可能導致月經(jīng)量少。原因包括子宮內(nèi)膜炎、刮宮術(shù)或子宮內(nèi)粘連等。醫(yī)生可能會通過超聲檢查或?qū)m腔鏡檢查來評估子宮內(nèi)膜的情況，并采取相應的治療措施。飲食上多吃含有豐富的膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚皮等，有利于子宮內(nèi)膜的修復。

3.甲狀腺問題

甲狀腺功能異常，如甲狀腺功能減退或亢進，也可能影響月經(jīng)量。甲狀腺功能檢查可以幫助診斷甲狀腺問題，并給予相應的治療。應在醫(yī)生的指導下使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺素片等藥物，以補充甲狀腺激素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

如果月經(jīng)量少持續(xù)存在或伴有其他不舒服的癥狀，如痛經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)律等，應及時就醫(yī)。