早上通常不建議刮痧，以下是具體原因和建議：

1.氣血不足

早上人體的氣血相對較弱，刮痧會使局部皮膚充血，毛細血管擴張，從而消耗人體的部分精血，可能導(dǎo)致人體氣血不足，出現(xiàn)疲勞、頭暈等不適癥狀。

2.免疫力下降

早上是人體陽氣最弱的時候，刮痧會使身體的免疫力下降，容易受到外界的侵襲，導(dǎo)致感冒、腹瀉等疾病。

3.影響睡眠

刮痧會刺激人體的神經(jīng)系統(tǒng)，使人的興奮度增加，從而影響睡眠質(zhì)量。

因此，建議在晚上或下午進行刮痧，這樣可以更好地發(fā)揮刮痧的保健作用。同時，對于特殊人群，如孕婦、兒童、老人、患有皮膚病或疾病的人，在進行刮痧前應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見。