回奶時脹痛不應(yīng)該忍著，也不應(yīng)該擠出來，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)回奶。

如果漲奶不嚴(yán)重，可以忍受，不需要擠出來，一般脹痛2-3天后就會緩解。如果漲奶嚴(yán)重，疼痛難忍，可以擠出部分乳汁，緩解脹痛，但不要完全擠空，否則會刺激乳汁分泌，延長回奶時間。

需要注意的是，回奶時不能再讓寶寶吸吮乳頭，也不能用吸奶器吸出乳汁，否則會刺激催乳素分泌，導(dǎo)致回奶失敗。同時，要避免食用下奶的食物，如豬蹄、鯽魚、雞湯等。

如果回奶過程中出現(xiàn)乳房紅腫、疼痛、發(fā)熱等癥狀，可能是乳腺炎的表現(xiàn)，需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

對于哺乳期的媽媽來說，回奶是一個過程，需要耐心和細(xì)心。如果有任何疑問或不適，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生，以確?；啬痰捻樌M(jìn)行和身體健康。