經(jīng)期一般不建議吃鹿茸。

鹿茸是一種名貴的中藥材，具有壯腎陽、益精血、強筋骨、調(diào)沖任、托瘡毒的功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，鹿茸含有多種激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等成分，能促進生長發(fā)育、提高機體免疫力、促進造血功能、抗疲勞、抗衰老等。但是，鹿茸也有一些副作用，比如性溫燥、能助火動血，故對于陰虛陽亢、血分有熱、胃火盛或肺有痰熱以及外感熱病者均應(yīng)忌服。

女性在經(jīng)期時，身體處于一種生理性的失血狀態(tài)，氣血相對不足，抵抗力下降。如果此時服用鹿茸，可能會加重經(jīng)期的不適癥狀，如頭暈、乏力、失眠、煩躁等，還可能引起月經(jīng)量過多、經(jīng)期延長等月經(jīng)不調(diào)的問題。此外，鹿茸還有一定的興奮子宮的作用，可能會導致宮縮增強，引起腹痛。

因此，建議女性在經(jīng)期暫停服用鹿茸，等經(jīng)期結(jié)束后再根據(jù)自身情況決定是否服用。如果有特殊的需求，如治療疾病等，應(yīng)該在醫(yī)生的指導下服用，并告知醫(yī)生自己的經(jīng)期情況。同時，在服用鹿茸期間，應(yīng)該注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，保持心情舒暢，避免過度勞累和熬夜。