可以吃參苓白術(shù)丸、二陳丸、六君子丸等中成藥，同時(shí)注意飲食調(diào)理。

痰濕重可以吃參苓白術(shù)丸、二陳丸、六君子丸等中成藥。

痰濕重的人通常會(huì)出現(xiàn)痰多、舌苔白膩、身體沉重等癥狀。參苓白術(shù)丸、二陳丸、六君子丸等中成藥都具有燥濕化痰、健脾益氣的功效，可以改善痰濕重的癥狀。

參苓白術(shù)丸由人參、白術(shù)、茯苓、山藥、蓮子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草等中藥組成，具有健脾、益氣、祛濕的功效。適用于脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉、肢倦乏力等癥狀。

二陳丸由陳皮、半夏、茯苓、甘草等中藥組成，具有燥濕化痰、理氣和中的功效。適用于咳嗽痰多、胸脘脹悶、惡心嘔吐等癥狀。

六君子丸由黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、陳皮、半夏等中藥組成，具有補(bǔ)脾益氣、燥濕化痰的功效。適用于脾胃虛弱、食量不多、氣虛痰多、腹脹便溏等癥狀。

需要注意的是，服用中成藥需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和癥狀選擇合適的藥物。同時(shí)，痰濕重的人在日常生活中還需要注意飲食調(diào)理，避免食用油膩、生冷、甜食等易生痰濕的食物，多吃一些健脾利濕的食物，如薏米、山藥、芡實(shí)等。