戴眼罩睡覺(jué)一般不好，但特殊人群或有益。

戴眼罩睡覺(jué)一般是不好的。

首先，戴眼罩睡覺(jué)可能會(huì)影響眼部的血液循環(huán)，導(dǎo)致眼睛缺氧、干澀、疲勞等不適癥狀。特別是對(duì)于那些本身就有眼部疾病或過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，戴眼罩睡覺(jué)可能會(huì)加重病情。

其次，戴眼罩睡覺(jué)可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。由于眼罩會(huì)阻礙外界光線的進(jìn)入，使人處于一個(gè)相對(duì)黑暗的環(huán)境中，這可能會(huì)影響人體的生物鐘和睡眠節(jié)律，導(dǎo)致入睡困難、睡眠淺、多夢(mèng)等問(wèn)題。

此外，如果眼罩的材質(zhì)不透氣或不衛(wèi)生，還可能會(huì)引起皮膚過(guò)敏、感染等問(wèn)題。

然而，對(duì)于一些特殊人群來(lái)說(shuō)，戴眼罩睡覺(jué)可能是有益的。例如，對(duì)于經(jīng)常坐飛機(jī)或住在嘈雜環(huán)境中的人來(lái)說(shuō)，戴眼罩可以幫助他們創(chuàng)造一個(gè)安靜、黑暗的睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量。對(duì)于患有睡眠呼吸暫停綜合征的人來(lái)說(shuō)，戴眼罩可以防止口腔和鼻腔的分泌物反流到喉嚨，減輕呼吸暫停的癥狀。

總之，一般情況下不建議戴眼罩睡覺(jué)，但對(duì)于一些特殊人群來(lái)說(shuō)，戴眼罩睡覺(jué)可能是有益的。在決定是否戴眼罩睡覺(jué)時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人的情況和需求進(jìn)行權(quán)衡，并選擇合適的眼罩材質(zhì)和佩戴方式。同時(shí)，如果有任何眼部不適或睡眠問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生的建議。