月經(jīng)期女性適量吃黑枸杞一般無明顯不良影響，從營養(yǎng)角度有積極意義，但部分女性經(jīng)期胃腸道功能有變化，本身胃腸道功能弱的女性食用需謹(jǐn)慎，月經(jīng)周期等正常且無特殊胃腸道疾病的女性適量吃安全，不過不宜過量。

營養(yǎng)成分與經(jīng)期的關(guān)系：黑枸杞中的營養(yǎng)成分對經(jīng)期女性的身體營養(yǎng)補(bǔ)充有一定積極意義。其含有的多糖等成分有助于維持身體的代謝等功能。然而，部分女性在經(jīng)期可能存在胃腸道功能的輕微變化，若食用過多黑枸杞，其中的某些成分可能會對胃腸道產(chǎn)生一定刺激，不過這種情況并非普遍現(xiàn)象，且個體差異較大。

特殊人群需注意的情況：對于本身胃腸道功能較弱的女性，在月經(jīng)期食用黑枸杞時需謹(jǐn)慎，因為此時胃腸道的耐受性可能相對降低，過量食用可能引起胃腸道不適癥狀。而對于月經(jīng)周期、經(jīng)量等都正常且無特殊胃腸道疾病的女性，適量食用黑枸杞一般是安全的，可作為日常營養(yǎng)補(bǔ)充的一種方式，但也不宜過量食用，保持適量原則即可。