鹽水漱口有保持口腔清潔、緩解喉嚨疼痛、預(yù)防感染、緩解咳嗽等好處，但不能替代刷牙等口腔清潔方法，也不能治療口腔疾病，使用時(shí)需注意鹽水濃度、水溫、漱口時(shí)間等。

1.保持口腔清潔：鹽水可以去除口腔中的食物殘?jiān)图?xì)菌，減少口臭和齲齒的發(fā)生。

2.緩解喉嚨疼痛：鹽水具有一定的消炎作用，可以緩解喉嚨疼痛和炎癥。

3.預(yù)防感染：鹽水可以殺死一些細(xì)菌和病毒，有助于預(yù)防口腔和喉嚨的感染。

4.緩解咳嗽：鹽水可以濕潤(rùn)喉嚨，緩解咳嗽癥狀。

需要注意的是，鹽水漱口并不能完全替代刷牙和使用牙線(xiàn)等口腔清潔方法，也不能治療口腔疾病。如果有口腔問(wèn)題或疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，使用鹽水漱口時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.使用溫水配制鹽水，避免使用過(guò)熱或過(guò)冷的水。

2.鹽水的濃度不宜過(guò)高，一般建議使用0.9%的生理鹽水。

3.每次漱口時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，約15-30秒即可。

4.不要頻繁使用鹽水漱口，一天2-3次即可。

5.對(duì)于兒童，使用鹽水漱口時(shí)應(yīng)特別小心，避免誤吞。如果兒童需要口腔清潔，建議使用專(zhuān)門(mén)的兒童牙刷和牙膏。

6.對(duì)于孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人群，使用鹽水漱口前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生的建議。

7.如果在使用鹽水漱口后出現(xiàn)不適癥狀，如口腔疼痛、腫脹、過(guò)敏等，應(yīng)立即停止使用并就醫(yī)。