選擇適合自己的避孕方法需要考慮個人偏好、健康狀況和生活方式等因素，常見的避孕方法包括避孕套、口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器、避孕針和安全期避孕法等，使用時需注意正確方法和注意事項，如有不適及時咨詢醫(yī)生。

1.避孕套：這是一種常見的避孕方法，不僅可以避孕，還可以預防性傳播疾病。使用避孕套時，需要注意正確的使用方法，確保避孕效果。

2.口服避孕藥：這是一種較為方便的避孕方法，通過調(diào)節(jié)女性體內(nèi)的激素水平來達到避孕的目的。口服避孕藥需要按照醫(yī)生的建議服用，并且需要注意一些副作用。

3.宮內(nèi)節(jié)育器：這是一種長效的避孕方法，通過放置宮內(nèi)節(jié)育器來阻止受精卵著床。宮內(nèi)節(jié)育器需要在醫(yī)生的指導下放置和取出。

4.避孕針：這是一種通過注射孕激素來達到避孕目的的方法。避孕針需要定期注射，并且可能會有一些副作用。

5.安全期避孕法：這是一種通過計算女性安全期來避孕的方法。但是，安全期避孕法并不十分可靠，因為女性的排卵時間可能會受到許多因素的影響。

需要注意的是，每個人的身體狀況和需求都不同，因此選擇適合自己的避孕方法非常重要。在選擇避孕方法之前，建議咨詢醫(yī)生或計劃生育專業(yè)人員，了解各種避孕方法的優(yōu)缺點，并根據(jù)自己的情況做出明智的選擇。此外，無論選擇哪種避孕方法，都需要注意正確的使用方法和注意事項，以確保避孕效果和安全性。同時，如果有任何不適或疑問，應及時咨詢醫(yī)生。