牙齒矯正后需注意飲食，初期選易消化食物如米粥、雞蛋羹；要攝入富含鈣和維生素的食物，像牛奶、橙子；避免過硬過黏食物，如堅果、口香糖；兒童矯正患者需家長監(jiān)督選合適食物，老年矯正患者要注重食物軟爛程度與營養(yǎng)均衡。

富含鈣和維生素的食物

鈣是牙齒健康的重要營養(yǎng)成分，維生素有助于牙齒周圍組織的修復。像牛奶，每100毫升牛奶約含有104毫克的鈣，而且容易被人體吸收，每天飲用一定量的牛奶可以補充鈣元素。橙子富含維生素C，每100克橙子約含有33毫克維生素C，維生素C有助于牙齦的健康，可通過直接食用橙子或飲用橙汁來攝取。

避免過硬過黏的食物

過硬的食物可能會損傷矯正器或使牙齒受到過大壓力，比如堅果類，堅果質(zhì)地堅硬，食用時需要用力咀嚼，容易導致矯正器松動或損壞牙齒。過黏的食物容易黏在矯正器上，難以清潔，還可能導致矯正器脫落，例如口香糖，口香糖黏性很強，不僅不易清潔，還可能會附著在矯正裝置上，影響矯正效果。

特殊人群注意事項

對于兒童牙齒矯正患者，由于兒童的咀嚼能力和口腔適應能力相對較弱，更要嚴格遵循上述飲食原則。家長要監(jiān)督兒童選擇合適的食物，確保兒童在矯正期間能夠獲得充足營養(yǎng)的同時，避免損傷矯正器。而對于老年牙齒矯正患者，要考慮到老年人可能存在的牙齒磨損、咀嚼功能下降等問題，更要注重食物的軟爛程度和營養(yǎng)均衡，保證攝入足夠的營養(yǎng)來維持身體和牙齒的健康狀況。