咬肌按摩一般不能使咬肌變小，而使咬肌變小可采取其他辦法，比如注射瘦臉針。

一、咬肌肥大的相關情況

1.咬肌肥大的原因：大多數(shù)與先天性因素有關，長時間咀嚼口香糖或堅硬食物也會導致咬肌過度肥大。

2.應對咬肌肥大的措施：可以調整飲食結構，多吃較軟食物，減少進餐次數(shù)和時間，盡量避免吃堅硬或韌勁大的零食，如牛肉干。

二、瘦臉針的相關情況

1.瘦臉針的原理：通過注射瘦臉針，能夠阻斷肌肉與神經間的營養(yǎng)傳導，從而達到瘦咬肌的效果。

2.瘦臉針的注意事項：瘦臉針在操作時具有風險性，建議到正規(guī)醫(yī)院進行注射。

三、其他注意事項

平時還應做好自身護理工作，盡量不要經常熬夜。

總之，要想讓咬肌變小，單純靠咬肌按摩通常效果不佳，可選擇注射瘦臉針等方式，但需注意相關風險，同時要注意日常護理。