塌鼻子可以通過隆鼻術(shù)、鼻中隔軟骨隆鼻、肋軟骨隆鼻等整形手術(shù)來變挺，手術(shù)需要在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行，術(shù)前應(yīng)選擇經(jīng)驗豐富的醫(yī)生，并根據(jù)自身實際情況選擇，術(shù)后要注意休息和護理。

1.隆鼻術(shù)：通過在鼻部填充假體或自體軟骨等材料，增加鼻部的高度和立體感。假體材料包括硅膠、膨體等，自體軟骨包括鼻中隔軟骨、耳軟骨、肋軟骨等。

假體隆鼻：是將雕刻好的假體材料通過手術(shù)植入鼻部，達到隆鼻的效果。假體材料具有良好的生物相容性和穩(wěn)定性，可以長期保持效果。

自體軟骨隆鼻：是將自身的軟骨組織移植到鼻部，以增加鼻部的高度和立體感。自體軟骨隆鼻的效果更加自然，且不會發(fā)生排異反應(yīng)，但手術(shù)難度較大，需要經(jīng)驗豐富的醫(yī)生進行操作。

2.鼻中隔軟骨隆鼻：鼻中隔軟骨是鼻部的主要支撐結(jié)構(gòu)，通過截取鼻中隔軟骨并進行塑形，然后將其植入鼻部，以增加鼻部的高度和立體感。鼻中隔軟骨隆鼻的效果較為持久，但手術(shù)難度較大，需要經(jīng)驗豐富的醫(yī)生進行操作。

3.肋軟骨隆鼻：肋軟骨是一種較為堅硬的軟骨組織，通過截取肋軟骨并進行塑形，然后將其植入鼻部，以增加鼻部的高度和立體感。肋軟骨隆鼻的效果較為持久，但手術(shù)風險較大，需要在全麻下進行。

需要注意的是，整形手術(shù)是一種有創(chuàng)的手術(shù)，需要在正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行。在選擇手術(shù)時，應(yīng)選擇經(jīng)驗豐富的醫(yī)生，并根據(jù)自己的實際情況進行選擇。同時，手術(shù)后需要注意休息和護理，避免碰撞和感染等問題。