一般人群月經(jīng)期間可吃芒果，其富含多種營養(yǎng)成分且無不良影響；特殊人群中，過敏體質(zhì)者月經(jīng)期間應(yīng)避免食用芒果以防過敏反應(yīng)，糖尿病患者月經(jīng)期間食用芒果需謹(jǐn)慎，要根據(jù)自身血糖控制情況在醫(yī)生指導(dǎo)下少量食用并監(jiān)測(cè)血糖。

一、一般人群月經(jīng)吃芒果的情況

從目前科學(xué)研究來看，一般人群在月經(jīng)期間是可以吃芒果的。芒果富含多種維生素（如維生素A、維生素C等）、礦物質(zhì)以及膳食纖維等營養(yǎng)成分。并沒有科學(xué)依據(jù)表明芒果會(huì)對(duì)月經(jīng)周期、經(jīng)量等產(chǎn)生不良影響。例如，多項(xiàng)營養(yǎng)學(xué)研究表明，正常食用芒果不會(huì)干擾女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)從而影響月經(jīng)狀況。

二、特殊人群月經(jīng)吃芒果的注意事項(xiàng)

1.過敏體質(zhì)人群：如果本身是芒果過敏體質(zhì)，不管是否處于月經(jīng)期間，都應(yīng)避免食用芒果。因?yàn)樵陆?jīng)期間身體的抵抗力可能會(huì)有一定變化，但本質(zhì)上是對(duì)芒果過敏的問題，食用后可能會(huì)引發(fā)過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、皮疹、呼吸急促等。所以過敏體質(zhì)女性在月經(jīng)期間更要嚴(yán)格杜絕食用芒果，一旦出現(xiàn)過敏癥狀需及時(shí)就醫(yī)處理。

2.糖尿病患者：月經(jīng)期間糖尿病患者食用芒果需要謹(jǐn)慎。芒果中含有一定量的糖分，糖尿病患者食用后可能會(huì)引起血糖波動(dòng)。糖尿病患者應(yīng)根據(jù)自身血糖控制情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下少量食用芒果，并密切監(jiān)測(cè)血糖變化。因?yàn)樵陆?jīng)期間身體狀態(tài)可能會(huì)對(duì)血糖有一定影響，若血糖控制不佳可能會(huì)帶來更嚴(yán)重的健康風(fēng)險(xiǎn)。