寶寶看手機(jī)一般不會直接致失明，但會增加近視、干眼癥等風(fēng)險且影響視覺發(fā)育，應(yīng)嚴(yán)格控寶寶看手機(jī)時間、創(chuàng)造良好視覺環(huán)境、引導(dǎo)多樣用眼活動來減少不良影響。

1.引起近視風(fēng)險增加：寶寶的眼睛還處于發(fā)育階段，長時間看手機(jī)會使眼睛長時間處于緊張狀態(tài)。有研究顯示，兒童每天連續(xù)看手機(jī)屏幕超過2小時，近視的發(fā)生率會明顯升高。因為看手機(jī)時，眼睛需要持續(xù)調(diào)節(jié)焦距以看清屏幕內(nèi)容，容易造成眼肌疲勞，進(jìn)而影響眼軸的正常發(fā)育，導(dǎo)致近視。

2.引發(fā)干眼癥等問題：寶寶看手機(jī)時，眨眼頻率會減少。正常情況下，眨眼有助于淚液均勻分布在眼球表面，起到潤滑和保護(hù)眼睛的作用。當(dāng)眨眼減少，淚膜容易破裂，就容易引發(fā)干眼癥，出現(xiàn)眼睛干澀、疼痛等不適癥狀。

3.影響視覺發(fā)育：寶寶視覺系統(tǒng)尚在不斷完善中，手機(jī)屏幕的光線等對眼睛刺激若長期存在，可能干擾視覺系統(tǒng)正常發(fā)育進(jìn)程，比如影響視網(wǎng)膜正常感光等功能發(fā)育。

減少寶寶看手機(jī)對眼睛不良影響的建議

1.嚴(yán)格控制看手機(jī)時間：對于0-3歲的寶寶盡量避免讓其接觸手機(jī)，2-歲的寶寶每天看手機(jī)時間最好控制在15分鐘內(nèi)，且盡量選擇合適內(nèi)容的手機(jī)內(nèi)容，比如選擇一些適合低齡寶寶的動畫等內(nèi)容，且每次看完后要讓眼睛有適當(dāng)休息時間。

2.創(chuàng)造良好視覺環(huán)境：在寶寶周圍環(huán)境營造良好視覺環(huán)境，比如保證室內(nèi)光線適宜，避免過亮或過暗影響寶寶眼睛。

3.引導(dǎo)多樣用眼活動：多引導(dǎo)寶寶進(jìn)行多樣用眼活動，比如讓寶寶多進(jìn)行看遠(yuǎn)等活動，平衡眼睛調(diào)節(jié)。