產(chǎn)后大姨媽來的時間個體差異大，未哺乳產(chǎn)婦通常6-10周左右恢復(fù)，約60%在2個月內(nèi)、80%在3個月內(nèi)恢復(fù)；哺乳產(chǎn)婦相對較晚，有的4-6個月恢復(fù)，有的哺乳期都不來，約40%在6個月內(nèi)、70%在1年內(nèi)恢復(fù)。哺乳產(chǎn)婦即使月經(jīng)未恢復(fù)也可能排卵需避孕，產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)還與身體恢復(fù)情況有關(guān)，有產(chǎn)后并發(fā)癥產(chǎn)婦月經(jīng)恢復(fù)不同，產(chǎn)婦要保持良好生活方式利于月經(jīng)恢復(fù)正常。

哺乳產(chǎn)婦：月經(jīng)恢復(fù)時間會相對較晚，有的可能在產(chǎn)后4~6個月恢復(fù)，也有的可能整個哺乳期都不來月經(jīng)。這是由于哺乳時，泌乳素分泌較多，會抑制卵巢的排卵功能，從而影響月經(jīng)的恢復(fù)。一般來說，約40%的哺乳產(chǎn)婦在產(chǎn)后6個月內(nèi)恢復(fù)月經(jīng)，約70%在產(chǎn)后1年內(nèi)恢復(fù)，但個體差異很大。

產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)的相關(guān)注意事項

哺乳產(chǎn)婦：即使月經(jīng)尚未恢復(fù)，也可能已經(jīng)恢復(fù)排卵，所以仍需做好避孕措施。因?yàn)樵诓溉槠趹言锌赡軙Ξa(chǎn)婦身體恢復(fù)產(chǎn)生不利影響，而且此時子宮相對較軟，流產(chǎn)等操作風(fēng)險較高。例如，有研究顯示，哺乳產(chǎn)婦在月經(jīng)復(fù)潮前的排卵發(fā)生率約為30%。

身體恢復(fù)情況：產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)的時間也與產(chǎn)婦整體身體恢復(fù)狀況有關(guān)。如果產(chǎn)婦產(chǎn)后身體恢復(fù)良好，子宮、卵巢等生殖器官功能恢復(fù)較快，那么月經(jīng)恢復(fù)時間可能相對較早。反之，如果產(chǎn)婦身體恢復(fù)不佳，可能會影響月經(jīng)恢復(fù)時間。

特殊人群：對于有產(chǎn)后并發(fā)癥的產(chǎn)婦，如產(chǎn)后出血較多、患有產(chǎn)褥感染等情況，月經(jīng)恢復(fù)時間可能會有所不同，需要密切觀察身體狀況，必要時就醫(yī)檢查生殖器官恢復(fù)情況。同時，產(chǎn)婦在產(chǎn)后要注意保持良好的生活方式，包括充足的睡眠、合理的飲食（保證營養(yǎng)均衡，有助于身體恢復(fù)和月經(jīng)正常）、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動等，這些都有利于月經(jīng)恢復(fù)到正常狀態(tài)。