懷孕初期部分孕婦會腰疼，原因是激素變化致骨盆等韌帶松弛及子宮輕度增大牽拉周圍組織，長期久坐久站者易加重，孕婦需注意休息，嚴重或持續(xù)不緩解要就醫(yī)，定期產(chǎn)檢。

激素變化：懷孕后體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，松弛素分泌增加，它會使骨盆韌帶及腰部關節(jié)、韌帶松弛，為分娩做準備，這可能導致腰部不適，出現(xiàn)腰疼癥狀。一般在懷孕6-12周左右較為明顯，有研究顯示約30%-50%的孕婦在懷孕初期會因激素變化出現(xiàn)不同程度的腰部不適。

子宮增大：懷孕初期子宮雖增大不明顯，但子宮逐漸開始適應妊娠狀態(tài)，會有輕度的增大，可能會對周圍組織產(chǎn)生一定的牽拉，尤其是對于本身腰部肌肉、韌帶等有一定基礎狀況的孕婦，就可能引發(fā)腰疼。年輕女性身體柔韌性相對較好，可能癥狀相對輕一些；而有過腰部既往損傷病史的孕婦，懷孕初期可能更易出現(xiàn)腰疼，因為其腰部組織基礎不如正常孕婦。生活方式方面，長期久坐、久站的孕婦，懷孕初期腰部肌肉更容易疲勞，從而加重腰疼感覺。

如果懷孕初期出現(xiàn)腰疼，孕婦要注意休息，避免長時間站立或久坐，可適當進行腰部肌肉的放松活動，如慢走、做簡單的腰部伸展運動等，但要避免劇烈運動。若腰疼癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，排查是否有其他疾病導致腰疼，如腰椎間盤突出等，但需通過專業(yè)的醫(yī)學檢查來明確，如影像學檢查等。同時，孕期要定期進行產(chǎn)檢，關注自身和胎兒的健康狀況。