懷孕5個(gè)月一般不建議長(zhǎng)時(shí)間平躺睡覺，此時(shí)增大子宮可能壓迫下腔靜脈致回心血量減少等不適，有特殊病史孕婦更應(yīng)避免，一般孕婦建議左側(cè)臥位，也可適當(dāng)結(jié)合自身舒適調(diào)整，以減少子宮對(duì)血管壓迫。

從孕期不同階段的身體變化來看，懷孕中晚期子宮增大明顯，平躺時(shí)增大的子宮對(duì)周圍血管和器官的壓迫作用更為顯著。對(duì)于有妊娠期高血壓、心臟功能不佳等特殊病史的孕婦，更應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間平躺，因?yàn)檫@可能會(huì)加重相關(guān)病情。而對(duì)于一般孕婦，為了自身健康和胎兒的良好狀態(tài)，建議采取左側(cè)臥位睡覺，左側(cè)臥位可以減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，保證胎盤的血液灌注，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。同時(shí)，孕期選擇合適的睡眠姿勢(shì)還需結(jié)合孕婦自身的舒適程度進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，但總體以減少子宮對(duì)血管的壓迫為主要考量原則。