要讓方臉變瓜子臉目前沒有絕對有效的方法，但牙齒矯正、面部運動、發(fā)型修飾、減肥和醫(yī)療美容等方法可能會在一定程度上改善臉型。

1.牙齒矯正：通過矯正牙齒，可以改善咬合問題，進(jìn)而影響臉型。

2.面部運動：一些面部運動，如咀嚼口香糖、張嘴練習(xí)等，可以鍛煉面部肌肉，可能會使臉型看起來更緊致。

3.發(fā)型修飾：選擇合適的發(fā)型可以在視覺上改變臉型。例如，留長發(fā)或側(cè)分頭發(fā)可以遮蓋較寬的顴骨。

4.減肥：全身減肥可以使臉部看起來更小，但需要注意減肥的方法，避免過度節(jié)食或不健康的減肥方式。

5.醫(yī)療美容：一些醫(yī)療美容方法，如瘦臉針、面部吸脂等，可以在一定程度上改善臉型，但這些方法需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

需要注意的是，這些方法的效果因人而異，而且對于骨骼結(jié)構(gòu)已經(jīng)定型的成年人來說，效果可能不太明顯。此外，任何改變臉型的方法都應(yīng)該在安全和科學(xué)的前提下進(jìn)行，避免盲目嘗試不恰當(dāng)?shù)姆椒āＨ绻麑γ娌枯喞粷M意，建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生或美容師，了解更多適合自己的方法。

對于未成年人來說，骨骼還在發(fā)育中，不建議采取任何改變臉型的方法。保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動等，有助于身體和面部的正常發(fā)育。如果有任何關(guān)于面部發(fā)育或健康的疑慮，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。