性神經(jīng)太敏感可通過心理治療和運動方式治療，心理治療為分散注意力、保持良好心態(tài)及樂觀態(tài)度，運動是多做針對性鍛煉可增加肌肉力量、消耗脂肪、促進睪酮分泌、增強性欲并改善癥狀，日常還可多吃增強體質(zhì)食物改善癥狀。

一、心理治療：

性神經(jīng)敏感可能源于機體神經(jīng)末梢興奮。患者可通過分散注意力的方法來進行治療，比如在性相關(guān)情境中去思考其他事情等。同時要保持良好的心態(tài)，在對待性方面樹立樂觀的態(tài)度，這樣有助于有效緩解性敏感的狀況。

二、運動治療：

機體平時多進行一些針對性的鍛煉是很有益處的。運動能增加肌肉的力量，(1)比如進行一些力量訓練等；還能加速體內(nèi)脂肪的消耗，(2)像一些有氧運動就可以達到這樣的效果；并且能促進睪酮的分泌，從而增強性欲，(3)這對于改善性敏感的癥狀是非常有幫助的。

尾段總結(jié)：總之，對于性神經(jīng)太敏感的情況，可采用心理治療、運動等方式來改善，同時配合日常多吃增強體質(zhì)的食物，多管齊下，能更好地緩解性敏感的癥狀。