肌筋膜炎有一定自愈可能，但受年齡、生活方式、病史等因素影響，病情較重、誘因持續(xù)存在時(shí)難自愈，不能自愈時(shí)可采取物理治療等干預(yù)措施，疼痛明顯者可在排除禁忌證后用非甾體抗炎藥物輔助治療，特殊人群需謹(jǐn)慎。

影響肌筋膜炎自愈的因素

年齡：年輕患者身體修復(fù)能力相對較強(qiáng)，若誘因較輕，自愈的可能性相對較大；而老年患者身體機(jī)能衰退，組織修復(fù)能力下降，自愈的難度增加。

生活方式：長期保持不良姿勢（如長期伏案工作、彎腰駝背等）的人群，肌筋膜炎自愈的概率較低，因?yàn)椴涣甲藙輹?huì)持續(xù)對肌肉筋膜造成刺激；而生活方式健康、經(jīng)常進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)、保持正確體態(tài)的人，相對更有可能自愈。

病史：有慢性基礎(chǔ)疾?。ㄈ缣悄虿〉龋┑幕颊?，身體的修復(fù)和調(diào)節(jié)能力受影響，肌筋膜炎自愈的可能性降低；而沒有基礎(chǔ)疾病、身體狀況良好的人，自愈的幾率相對較高。

不能自愈時(shí)的干預(yù)措施

當(dāng)肌筋膜炎不能自愈時(shí)，可采取物理治療等方法。比如熱敷，通過溫?zé)岽碳ご龠M(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛；還可進(jìn)行按摩，由專業(yè)人員進(jìn)行適當(dāng)按摩，幫助放松肌肉筋膜，但要注意力度適中，避免加重?fù)p傷。對于疼痛較明顯的患者，在排除禁忌證后，可考慮采用非甾體抗炎藥物等輔助治療，但需遵循相關(guān)醫(yī)療原則，同時(shí)要充分考慮不同人群的個(gè)體差異，如兒童、孕婦等特殊人群需格外謹(jǐn)慎，兒童應(yīng)優(yōu)先選擇非藥物干預(yù)，孕婦用藥更要嚴(yán)格評估風(fēng)險(xiǎn)。