保持口腔清潔為關(guān)鍵需用軟毛牙刷含氟牙膏早晚刷牙進(jìn)食后用清水或淡鹽水漱口，牙齦因炎癥紅腫疼痛時可外部適當(dāng)冷敷緩解，若牙齦痛持續(xù)不緩解或伴牙齦出血嚴(yán)重、發(fā)熱等異常癥狀需盡快就醫(yī)，醫(yī)生會據(jù)病因開展針對性治療，孕婦出現(xiàn)牙齦痛需先向醫(yī)生咨詢再采取合適措施。

一、一般家庭護(hù)理措施

保持口腔清潔是關(guān)鍵，每日使用軟毛牙刷早晚刷牙，選用含氟牙膏有助于維護(hù)牙齦健康，進(jìn)食后及時用清水或淡鹽水漱口，清除口腔內(nèi)食物殘渣，減少細(xì)菌在牙齦周圍滋生，可緩解輕度牙齦痛，各年齡段人群均適用，尤其要注意正確刷牙方法，避免過度用力損傷牙齦。

二、局部冷敷緩解

當(dāng)牙齦因炎癥出現(xiàn)紅腫疼痛時，可在疼痛部位外部適當(dāng)進(jìn)行冷敷，每次冷敷時長控制在15-20分鐘，每日可多次冷敷。通過冷敷使局部血管收縮，減輕牙齦腫脹，從而緩解疼痛。但兒童進(jìn)行冷敷時需格外留意，要控制好冷敷溫度和時間，防止因溫度過低造成凍傷。

三、及時就醫(yī)檢查與針對性治療

若牙齦痛持續(xù)不緩解，或伴有牙齦出血嚴(yán)重、發(fā)熱等異常癥狀時，需盡快就醫(yī)。醫(yī)生會依據(jù)牙齦痛的具體病因開展相應(yīng)治療，例如因牙周炎引發(fā)的牙齦痛，可能需進(jìn)行牙周潔治等操作；不同病因?qū)е碌难例l痛治療方式有別，需由專業(yè)醫(yī)生精準(zhǔn)判斷。對于特殊人群，如孕婦出現(xiàn)牙齦痛情況，因孕期用藥需謹(jǐn)慎，應(yīng)先向醫(yī)生咨詢后再采取合適處理措施。