一般人群建議每3個(gè)月更換牙刷因刷毛磨損易滋生細(xì)菌，口腔疾病患者、經(jīng)常旅行人群建議1-2個(gè)月更換，兒童2-3個(gè)月更換，牙刷刷毛明顯彎曲等變形時(shí)需立即更換以保口腔健康。

一、一般人群牙刷更換時(shí)間及依據(jù)

一般情況下，健康的一般人群建議每3個(gè)月更換一次牙刷。這是因?yàn)檠浪⑹褂靡欢螘r(shí)間后，刷毛會(huì)逐漸磨損、彎曲，清潔效率降低，且在日常使用中會(huì)殘留食物殘?jiān)?，易滋生?xì)菌，即使定期清潔牙刷，也難以完全消除潛在的細(xì)菌隱患，每3個(gè)月更換新牙刷可保證良好的口腔清潔效果。

二、特殊人群牙刷更換調(diào)整

1.口腔疾病患者：若患有牙周炎、齲齒等口腔疾病，由于口腔局部環(huán)境特殊，細(xì)菌更容易滋生繁殖，建議每1-2個(gè)月更換一次牙刷，以減少口腔細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)，更好地配合口腔疾病的治療與恢復(fù)。

2.兒童群體：兒童口腔處于發(fā)育階段，且刷牙習(xí)慣相對(duì)不固定，牙刷磨損情況相對(duì)較快，同時(shí)兒童口腔免疫力相對(duì)較弱，建議每2-3個(gè)月更換一次牙刷，選擇適合兒童口腔大小和牙齒發(fā)育階段的兒童專用牙刷，確保刷牙安全有效。

3.經(jīng)常旅行人群：旅行時(shí)接觸的環(huán)境多樣，牙刷可能接觸到不同的細(xì)菌源，為降低口腔感染風(fēng)險(xiǎn)，可適當(dāng)縮短牙刷更換時(shí)間，建議每1-2個(gè)月更換一次。

三、牙刷需及時(shí)更換的其他情形

當(dāng)牙刷刷毛出現(xiàn)明顯彎曲、分叉、變形時(shí)，即便未達(dá)到上述規(guī)定的更換時(shí)間，也應(yīng)立即更換。因?yàn)樽冃蔚乃⒚珶o(wú)法有效清潔牙齒表面和縫隙，還可能損傷牙齦組織，影響口腔健康。