一般情況下人有兩個腎，大約長10-12厘米，寬5-6厘米，厚3-4厘米，重量約為100-150克，其主要功能是過濾血液，排出代謝廢物和多余水分，維持體內(nèi)電解質(zhì)和酸堿平衡。保護腎臟的健康非常重要，需保持良好生活習慣、定期體檢、避免使用腎毒性藥物、治療原發(fā)病、注意個人衛(wèi)生。

腎臟是人體的重要器官，主要功能是過濾血液，排出代謝廢物和多余的水分，維持體內(nèi)電解質(zhì)和酸堿平衡。每個腎臟大約長10-12厘米，寬5-6厘米，厚3-4厘米，重量約為100-150克。

腎臟通過腎小球的過濾作用和腎小管的重吸收、分泌及排泄功能，將人體代謝產(chǎn)生的廢物、多余的水分和鹽分排出體外，同時保留對人體有益的物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、葡萄糖、氨基酸、維生素等。

如果腎臟出現(xiàn)疾病或損傷，可能會導致腎功能不全或衰竭，從而影響人體的健康。因此，保護腎臟的健康非常重要。以下是一些保護腎臟的建議：

保持良好的生活習慣，如適量飲水、均衡飲食、適量運動、戒煙限酒等。

定期進行體檢，包括腎功能檢查等，以便及時發(fā)現(xiàn)和治療腎臟疾病。

避免使用腎毒性藥物，如氨基糖苷類抗生素、非甾體抗炎藥等。

治療原發(fā)病，如高血壓、糖尿病、腎小球腎炎等，以保護腎臟功能。

注意個人衛(wèi)生，避免感染，尤其是泌尿系統(tǒng)感染。

總之，腎臟是人體的重要器官，保護腎臟的健康對于維持人體的正常生理功能非常重要。如果出現(xiàn)腎臟疾病或損傷，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。