寶寶滿1歲后可開始嘗試喝酸奶，1歲前不建議喝是因消化功能未完善及有乳糖不耐受風(fēng)險；1歲后喝要選無糖無添加劑純酸奶、控制攝入量、用小勺喂，有特殊病史寶寶喝前最好咨詢醫(yī)生。

1歲前不建議給寶寶喝酸奶的原因

消化功能未完善：1歲以內(nèi)寶寶的胃腸道功能還比較稚嫩，酸奶中的酸性物質(zhì)可能會刺激胃腸道，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適癥狀。例如，有研究表明，嬰兒在消化系統(tǒng)發(fā)育不完全時攝入酸奶，發(fā)生胃腸功能紊亂的概率相對較高。

乳糖不耐受風(fēng)險：部分寶寶可能存在乳糖不耐受的情況，酸奶中的乳糖在經(jīng)過發(fā)酵后雖然部分被分解，但仍可能引起一些乳糖不耐受的寶寶出現(xiàn)腹脹、腹瀉等問題。

1歲后喝酸奶的注意事項

選擇合適的酸奶：應(yīng)選擇無糖、無添加劑的純酸奶。因為市面上很多兒童酸奶可能添加了糖分、香精等成分，過多攝入糖分不利于寶寶健康，還可能導(dǎo)致寶寶養(yǎng)成嗜甜的習(xí)慣。

控制攝入量：剛開始給寶寶喝酸奶時，量要少，觀察寶寶的反應(yīng)，如是否有不適等。一般從每天5-10毫升開始逐漸增加，隨著寶寶月齡增長和胃腸適應(yīng)能力增強(qiáng)，可慢慢增加到每天100毫升左右。

飲用方式：不要給寶寶用奶瓶喝酸奶，最好用小勺喂，這樣可以鍛煉寶寶的吞咽能力和口腔功能，同時避免酸奶殘留口腔，減少齲齒的發(fā)生風(fēng)險。

對于有特殊病史的寶寶，如胃腸功能特別弱、有嚴(yán)重乳糖不耐受病史等情況，在給寶寶嘗試喝酸奶前，最好先咨詢兒科醫(yī)生的意見，由醫(yī)生根據(jù)寶寶的具體病情評估是否可以飲用以及飲用的量等情況。