吃B族維生素后尿黃，通常說(shuō)明身體不缺B族維生素，但需注意其藥物副作用，最好在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下補(bǔ)充。

B族維生素是水溶性維生素，多余的B族維生素不會(huì)在體內(nèi)蓄積，會(huì)通過(guò)尿液排出體外。因此，服用B族維生素后可能會(huì)出現(xiàn)尿液變黃的現(xiàn)象，這是正常的藥物副作用，一般不需要特殊處理，停止服用后尿液顏色會(huì)恢復(fù)正常。

需要注意的是，B族維生素不能過(guò)量服用，否則可能會(huì)引起不良反應(yīng)，如皮膚潮紅、瘙癢、尿液變黃、腸胃不適等。此外，B族維生素也不是越多越好，不同的B族維生素在體內(nèi)的作用和代謝途徑不同，需要根據(jù)個(gè)人的情況進(jìn)行補(bǔ)充。

如果服用B族維生素后尿液變黃的同時(shí)，還伴有其他不適癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，可能是藥物過(guò)敏或其他不良反應(yīng)，需要及時(shí)停止服用，并就醫(yī)檢查。

總之，吃B族維生素后尿黃通常說(shuō)明身體不缺B族維生素，但也需要注意藥物的副作用和不良反應(yīng)，如果出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，也不建議自行服用B族維生素，最好在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。