紫癜患者可通過攝入富含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃、青椒等制作鮮果沙拉或榨汁來增強血管彈性，還可食用具涼血止血功效的薺菜配豆腐、蓮藕配百合等搭配食物，兒童需將食材切碎煮爛，老年有基礎(chǔ)疾病者要注重食材軟爛度及控制糖分攝入，有食物過敏原者需嚴格規(guī)避相關(guān)食材。

一、富含維生素C食材及應(yīng)用

紫癜患者血管通透性易異常，維生素C可增強血管彈性，常見富含維生素C的食物有柑橘類水果（每100克橙子含維生素C約33毫克）、獼猴桃（每100克含維生素C約62毫克）、青椒（每100克含維生素C約144毫克）等，可將其制作成鮮果沙拉或榨汁飲用，為機體補充維生素C以輔助改善血管狀況。

二、具涼血止血作用食物及搭配

部分食物有涼血止血功效，如薺菜（每100克含水分90克、蛋白質(zhì)2.9克等），可與豆腐搭配成薺菜豆腐湯，薺菜的涼血作用結(jié)合豆腐營養(yǎng)，為紫癜患者提供合適飲食。又如蓮藕，每100克蓮藕含碳水化合物19.8克等，可與百合煮成蓮藕百合粥，蓮藕清熱涼血，百合潤肺安神，適合有血熱表現(xiàn)的紫癜患者。

三、特殊人群飲食注意

兒童紫癜患者需將食材切碎煮爛，避免大塊食物致嗆噎；老年紫癜患者要注重食材軟爛程度以利消化，若有基礎(chǔ)疾病如糖尿病，需控制相關(guān)食材糖分攝入；對于有明確食物過敏原的患者，需嚴格規(guī)避過敏原食材，如對某類海鮮過敏則絕對禁食該類海鮮，以防止病情加重。