咬腮幫子后，可通過清潔口腔、飲食調(diào)整、避免刺激、使用藥物和就醫(yī)治療等方法促進愈合。

1.清潔口腔：飯后及時漱口，保持口腔清潔，避免食物殘渣殘留，引起感染。

2.飲食調(diào)整：避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛。可以多吃一些富含維生素C、維生素B的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，有助于傷口愈合。

3.避免刺激：避免過度說話、咀嚼，以免加重傷口疼痛。

4.使用藥物：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物，如口腔潰瘍散、西瓜霜等，涂于傷口處，有助于緩解疼痛，促進愈合。

5.就醫(yī)治療：如果傷口較大、較深，或者出現(xiàn)感染、出血等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進行清創(chuàng)縫合等治療。

需要注意的是，如果經(jīng)常咬腮幫子，可能是由于牙齒排列不齊、咬合關(guān)系異常等原因引起的。建議及時就醫(yī)，進行口腔檢查，明確原因，并進行相應(yīng)的治療。