枸杞子富含可轉化為維生素A的胡蘿卜素對維持正常視覺功能、保護視網膜、緩解視疲勞有益且對近視預防和輔助改善有作用，菊花具清肝明目功效含成分可抗炎抗氧化減輕眼部炎癥反應、緩解眼部不適并通過調節(jié)眼部氣血循環(huán)等輔助維護視力健康，決明子能清熱明目含成分可調節(jié)眼部氣血循環(huán)、改善眼部代謝、緩解眼部疲勞對近視輔助改善可能有幫助。

一、枸杞子

枸杞子中富含胡蘿卜素，在人體內可轉化為維生素A，而維生素A是視網膜中視紫紅質的重要組成成分，有助于維持正常的視覺功能，對保護視網膜、緩解視疲勞有一定益處。多項動物實驗及部分臨床觀察顯示，長期適量服用枸杞子相關制劑，可在一定程度上改善眼部因疲勞等因素導致的視力調節(jié)問題，對近視的預防和輔助改善有一定作用，其作用機制與補充眼部營養(yǎng)、抗氧化等相關。

二、菊花

菊花具有清肝明目之功效，現(xiàn)代藥理學研究表明，菊花中含有的黃酮類等成分具有抗炎、抗氧化作用，能夠減輕眼部的炎癥反應，緩解因用眼過度等引起的眼部不適，對于因肝火上炎等因素可能導致的近視相關癥狀有一定的改善作用，可通過調節(jié)眼部氣血循環(huán)、減輕眼部疲勞來輔助維護視力健康。

三、決明子

決明子能清熱明目，相關研究發(fā)現(xiàn)其含有多種蒽醌類、黃酮類等成分，具有調節(jié)眼部氣血循環(huán)、改善眼部代謝的作用，有助于緩解因長期用眼等導致的眼部疲勞狀態(tài)，對近視的輔助改善可能有一定幫助，其作用機制與促進眼部血液循環(huán)、抗氧化損傷等相關。