孕婦肚皮癢可通過(guò)保濕、避免搔抓、穿著寬松、注意飲食、皮膚清潔等方法緩解，若嚴(yán)重或有其他異常需及時(shí)就醫(yī)，孕期要按時(shí)產(chǎn)檢。

1.保持皮膚濕潤(rùn)：使用溫和的保濕乳液或霜，每天涂抹在肚皮上，輕輕按摩至吸收。

2.避免過(guò)度搔抓：搔抓會(huì)加重皮膚瘙癢，甚至可能導(dǎo)致感染。如果實(shí)在癢，可以輕輕拍打或用手指按壓。

3.穿著寬松舒適的衣物：避免穿著緊身衣物，尤其是化纖材質(zhì)的衣物，以免刺激皮膚。

4.注意飲食：多吃富含維生素C和維生素E的食物，如水果、蔬菜、堅(jiān)果等，有助于增強(qiáng)皮膚的彈性。

5.避免過(guò)敏原：盡量避免接觸過(guò)敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等。

6.注意皮膚清潔：用溫水洗澡，避免使用過(guò)熱的水，洗澡后及時(shí)涂抹保濕乳液。

7.就醫(yī)治療：如果肚皮癢嚴(yán)重，影響睡眠或出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)一些外用藥物或建議其他治療方法。

需要注意的是，某些情況下，肚皮癢可能是某些疾病的癥狀，如妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥等。因此，如果肚皮癢持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。同時(shí)，在孕期應(yīng)按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，密切關(guān)注胎兒的發(fā)育情況。