產(chǎn)婦平臥放松，護(hù)理人員或家屬將手放于其下腹部恥骨聯(lián)合上方順時(shí)針輕柔按摩子宮以促進(jìn)宮縮、幫助惡露排出，需注意力度適中且手部保持清潔，產(chǎn)后揉子宮應(yīng)在專業(yè)醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，剖宮產(chǎn)異常及體質(zhì)虛弱產(chǎn)婦需依專業(yè)指導(dǎo)調(diào)整揉子宮的力度、頻率等以保障產(chǎn)婦舒適與產(chǎn)后恢復(fù)。

一、正確揉子宮方法

產(chǎn)婦平臥，放松腹部，護(hù)理人員或家屬將手放于產(chǎn)婦下腹部恥骨聯(lián)合上方，以順時(shí)針方向輕柔按摩子宮，按摩力度需適中，每次按摩持續(xù)約5-10分鐘，可重復(fù)進(jìn)行，通過這種方式促進(jìn)子宮收縮，幫助惡露排出。需注意手部應(yīng)保持清潔，避免感染。

二、注意事項(xiàng)

1.力度把控：揉子宮時(shí)力度要適中，以產(chǎn)婦能耐受為準(zhǔn)，過輕無法有效促進(jìn)子宮收縮，過重可能引起產(chǎn)婦不適。

2.操作主體：產(chǎn)后揉子宮應(yīng)在醫(yī)生或?qū)I(yè)醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，非專業(yè)人員不宜隨意操作，避免因操作不當(dāng)對(duì)產(chǎn)婦造成不良影響。

三、特殊人群情況

1.剖宮產(chǎn)異常產(chǎn)婦：若剖宮產(chǎn)過程中有出血較多、子宮收縮不佳等較嚴(yán)重異常情況，揉子宮時(shí)需嚴(yán)格遵循醫(yī)護(hù)人員專業(yè)指導(dǎo)，根據(jù)產(chǎn)婦具體病情調(diào)整揉子宮的力度、頻率等，確保既有助于子宮恢復(fù)又不加重不適或其他不良狀況。

2.體質(zhì)虛弱產(chǎn)婦：對(duì)于體質(zhì)虛弱、產(chǎn)后恢復(fù)不佳的產(chǎn)婦，揉子宮的力度要適當(dāng)減輕，頻率也可相應(yīng)調(diào)整，以產(chǎn)婦舒適為首要原則，避免因過度操作導(dǎo)致產(chǎn)婦身體負(fù)擔(dān)加重，影響產(chǎn)后康復(fù)進(jìn)程。