頭發(fā)濕著睡覺會使頭皮血管收縮、抵抗力下降，易引發(fā)感冒、頭痛，還會導致面癱、呼吸道感染等疾病，使頭發(fā)受損、斷裂。因此，建議頭發(fā)完全干燥后再睡覺。

1.感冒：頭發(fā)濕著睡覺會使頭皮的血管受到冷刺激而收縮，讓血液流通不暢，從而導致抵抗力下降，容易受到風寒，進而引起感冒。

2.頭痛：頭發(fā)未干時，頭部的毛孔是張開的，濕邪容易入侵，從而引起頭痛。

3.面癱：面神經(jīng)受到寒冷刺激后，局部營養(yǎng)神經(jīng)的血管發(fā)生痙攣，導致面神經(jīng)缺血、水腫，從而引發(fā)面癱。

4.呼吸道感染：頭發(fā)濕著睡覺會使頭皮的水分蒸發(fā)，帶走身體的熱量，容易導致上呼吸道局部抵抗力降低，細菌和病毒乘虛而入，引起呼吸道感染。

5.頭發(fā)受損：頭發(fā)濕著睡覺會使頭發(fā)中的水分滯留，從而使角質(zhì)層變軟，頭發(fā)容易受損、斷裂。

因此，建議在頭發(fā)完全干燥后再睡覺，以保護頭皮和頭發(fā)的健康。