花旗參有直接含服和泡水飲用兩種方式，直接含服需洗凈切片含服并據(jù)自身狀況控量，泡水飲用用80℃左右開水沖泡燜泡，孕婦泡水前咨詢醫(yī)生，兒童一般不建議除非醫(yī)生指導(dǎo)，脾胃虛寒者控量飲用。

一、直接含服

將花旗參洗凈后切成薄片，每次取2-3片置于口中含服，讓花旗參片在口中慢慢溶解，可逐步釋放其有效成分，便于人體吸收，這種方式簡(jiǎn)單便捷，能直接感受花旗參的滋味與功效，日常隨時(shí)可進(jìn)行。需注意，含服時(shí)應(yīng)根據(jù)自身身體狀況控制單次含服的參片量，若有不適需及時(shí)調(diào)整。

二、泡水飲用

取適量花旗參片放入杯中，用80℃左右的開水沖泡，然后加蓋燜泡10-15分鐘，待水溫適宜后即可飲用，可反復(fù)沖泡至味道變淡，最后將參片一同嚼食。這種方法能讓花旗參的有效成分充分溶于水中，方便飲用。對(duì)于特殊人群，如孕婦，若要通過泡水飲用花旗參，需先咨詢專業(yè)醫(yī)生，因?yàn)樵袐D的身體狀況特殊，需評(píng)估是否適合攝入花旗參；兒童由于其生理特點(diǎn)與成人不同，一般不建議自行用花旗參泡水飲用，除非在醫(yī)生明確指導(dǎo)下且針對(duì)特定病情需求；脾胃虛寒者飲用花旗參泡水時(shí)要注意控制量，避免因過量飲用導(dǎo)致腸胃不適等情況，因?yàn)槠⑽柑摵邔?duì)寒涼或滋補(bǔ)類物質(zhì)的耐受度相對(duì)較低。