失眠可以吃阿膠嗎問(wèn)
失眠可以吃阿膠嗎
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閔存云主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
阿膠一般不能治療失眠,它主要是一種補(bǔ)養(yǎng)品,可調(diào)理氣血,對(duì)失眠有一定緩解作用,若要治療失眠還需服用安神補(bǔ)腦等藥物。阿膠營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,通過(guò)驢皮煎煮熬制而成,能補(bǔ)充氣血,對(duì)女性產(chǎn)后失血過(guò)多、先天性貧血、缺鐵性貧血效果良好,也能滋陰潤(rùn)肺和安胎,同時(shí)有一定安神作用,可緩解眩暈、心慌不適。失眠通常由心理和外在因素導(dǎo)致,如長(zhǎng)期熬夜、壓力大、心情煩躁、過(guò)于緊張等。治療失眠可服用安神補(bǔ)腦液、七葉安神片、谷維素等藥物,同時(shí)要改善不良生活方式,緩解生活和工作壓力,養(yǎng)成良好作息,避免長(zhǎng)期熬夜和用腦過(guò)度,適當(dāng)泡腳、喝杯牛奶等都有助于睡眠。
一、阿膠:
1.是一種補(bǔ)養(yǎng)品。
2.可調(diào)理氣血。
3.對(duì)失眠有一定緩解作用。
4.經(jīng)驢皮煎煮熬制而成。
5.能補(bǔ)充氣血,對(duì)多種貧血有效果。
6.能滋陰潤(rùn)肺和安胎。
7.有一定安神作用。
二、失眠:
1.形成原因包括心理和外在因素,如長(zhǎng)期熬夜、壓力等。
2.治療藥物有安神補(bǔ)腦液、七葉安神片、谷維素等。
3.要改善生活方式,如緩解壓力、養(yǎng)成良好作息等。
4.一些輔助方法如泡腳、喝牛奶等有助于睡眠。
總之,阿膠雖不能直接治療失眠,但有一定緩解作用,治療失眠應(yīng)選擇合適藥物并配合良好生活方式。
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