全身美白最有效的藥物并不存在，因?yàn)椴煌幬飳?duì)不同人效果各異。可口服維生素輔助美白，以下是具體情況：

一、維生素C和維生素E：

1.在皮膚美白過(guò)程中，口服維生素C或維生素E有一定作用。維生素的攝入能發(fā)揮抗氧化功效，可清除自由基，減少肌膚色素沉著，從而起到輔助美白的效果。

2.但因每個(gè)人色素沉著的輕重程度不同，所以最終呈現(xiàn)的美白效果會(huì)有差別。

二、激光美白：

如果口服藥物后美白效果不理想，還可選擇激光美白的方式。它利用激光對(duì)局部色素進(jìn)行分解，通過(guò)代謝排出體外，能達(dá)到美白肌膚的效果，且維持時(shí)間較長(zhǎng)、效果較好。

總之，美白方法多樣，要根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況選擇合適的方式，且不要過(guò)度追求美白而采取不恰當(dāng)?shù)拇胧Ｍ瑫r(shí)，無(wú)論選擇哪種方法，都應(yīng)注意安全性和合理性。